Unsere Videos

Video: Richtig joggen

Die korrekte Technik, das passende Schuhwerk, Stabilitätsübungen: Fitness-Expertin Carolin Heilmann erklärt das Lauf-ABC und zeigt Schritt für Schritt, wie Sie richtig joggen »
Video: Nordic Walking – aber richtig!

Walking und Nordic Walking: Wie Sie gezielt Ihre Ausdauer trainieren und worauf es beim Stockeinsatz ankommt. Fitness-Expertin Carolin Heilmann zeigt die richtige Walking-Technik »
Unsere Videos von A bis Z

Film ab: Fitness-Anleitungen zum Nachmachen und leicht verständliche Gesundheitsinformationen – machen Sie sich schlau mit unseren Videos »
Video: Keine Chance dem akuten Tinnitus

Plötzlich ist es da, das ständige Pfeifen in Ohr und Kopf. Das Video zeigt, wie es zu Ohrgeräuschen kommt und was dagegen hilft »
Video: Den chronischen Tinnitus besiegen

Phantomtöne im Ohr belasten den ganzen Menschen sowohl psychisch als auch körperlich. Gezielte Behandlungen helfen – darunter Entspannungsmethoden und Psychotherapie »
Video: Wege aus dem Burn-out

Burn-out kann jeden treffen. Unser Video begleitet einen Patienten bei seiner Therapie und erklärt Ursachen sowie Warnzeichen »
Video: Mit Beckenbodentraining Inkontinenz vorbeugen

Mit gezielter Gymnastik stärken Sie Ihre Beckenbodenmuskulatur. Unser Programm zeigt Übungen, die Sie täglich durchführen können, um Inkontinenz zu therapieren »
Video: Entspannen mit Qigong-Übungen

Die Bewegungslehre Qigong ist Teil der Traditionellen Chinesischen Medizin und soll Stress reduzieren und die Gesundheit fördern. Experte Dokuho Meindl zeigt Qigong-Übungen »
Video: Rückengymnastik für zu Hause

Rückenschmerzen sind weit verbreitet – gezieltes Training bessert oft die Beschwerden. Fitness-Expertin Carolin Heilmann zeigt in diesem Video Übungen für einen starken Rücken »
Video: Ernährung erfolgreich umstellen – so geht's

Ausgewogen zu essen ist gar nicht so schwierig. Unsere Expertinnen zeigen Ihnen, wie es geht. Ernähren Sie sich kalorienarm und gesund – das Abnehmen erfolgt praktisch von alleine »

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